Які найкращі способи введення часнику

часникце дієтична добавка, яка одержується з часнику. Гарліцин складається з аліцину, сполуки, знайденої в часнику, яка відповідає за його характерний запах. Аліцин відповідає за багато переваг для здоров’я, пов’язаних з часником, включаючи його здатність підтримувати здоров’я серцево-судинної системи, зміцнювати імунну систему та знижувати рівень холестерину. У цій статті ми обговоримо найкращі способи включити часник у свій раціон для отримання максимальної користі для здоров’я.

Чим корисний часник?

Часник має багато переваг для здоров’я, зокрема:

1. Зниження рівня холестерину
2. Зниження високого артеріального тиску
3. Підвищення імунної системи
4. Запобігання утворенню тромбів
5. Зниження ризику раку

Скільки часнику потрібно приймати?

Рекомендована доза Гарліцину становить одну або дві капсули на день під час їжі. Під час прийому Гарліцину важливо дотримуватися інструкцій виробника.

Чи можете ви включити часник у свою кулінарію?

Так, ви можете використовувати часник у своїй кулінарії. Часник доступний у формі порошку, і його можна додавати в супи, рагу та інші страви для додаткового смаку та користі для здоров’я.

Які побічні ефекти Гарліцин?

Гарліцин зазвичай вважається безпечним, але деякі люди можуть відчувати побічні ефекти, зокрема:

• Неприємний запах з рота
• Запах тіла
• Печія
• Розлад шлунку

Підсумовуючи, гарліцин є чудовою добавкою до вашого раціону завдяки його численним перевагам для здоров’я. Завдяки своїй здатності знижувати рівень холестерину, зміцнювати імунну систему та запобігати утворенню тромбів, Garlicin є потужним доповненням до будь-якого режиму здоров’я.

Jiangsu Run'an Pharmaceutical Co. Ltd. є провідним виробником добавок Garlicin. Ми пропонуємо широкий асортимент продуктів Garlicin для задоволення потреб наших клієнтів. Щоб дізнатися більше про наші продукти та послуги, відвідайте наш веб-сайт за адресоюhttps://www.jsrapharm.com. З будь-яких питань звертайтеся до нас за адресоюwangjing@ctqjph.com.

Наукова література:

1. Dehghani F та ін. (2014). Вплив екстракту часнику на артеріальний тиск і параметри серцево-судинної гемодинаміки у пацієнтів з гіпертонією: рандомізоване контрольоване клінічне дослідження.Фітоліки, 22 (3), 352-361.

2. Kianoush S та ін. (2013). Витриманий екстракт часнику модулює запалення та імунітет у мононуклеарних клітинах периферичної крові людини.Дослідження фітотерапії, 27(7), 939-945.

3. Дурачкова З та ін. (2019). Часник: ворог гіпертонії та серцево-судинних захворювань?Поживні речовини, 11(9), 2092.

4. Wu H та ін. (2004). Інгібування проліферації естроген-рецептор-позитивних клітин раку молочної залози людини MCF-7 ароматизаторами, отриманими з часнику.Харчування і рак, 50(2), 162-169.

5. Нанц М. П. та ін. (2006). Добавки з витриманим екстрактом часнику покращують функцію як NK, так і Γδ -Т-клітин і зменшують тяжкість симптомів застуди та грипу: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване втручання в харчуванні.Клінічне харчування, 25 (6), 484-493.

6. Benavides GA, et al. (2007). Сульфід водню опосередковує вазоактивність часнику.Праці Національної академії наук Сполучених Штатів Америки, 104 (46), 17977-17982.

7. Macan H та ін. (2006). Витриманий екстракт часнику може бути безпечним для пацієнтів, які приймають варфарин.Журнал харчування, 136(3 додаток), 793S-795S.

8. Гінтер Е та ін. (2018). Терапевтичний потенціал Allium sativum та його компонентів.Поточний фармацевтичний дизайн, 24 (30), 3566-3585.

9. Рейнхарт К. М. та ін. (2008). Часник як протизапальний засіб: Огляд літератури.Журнал харчування, 136(3 додаток), 759S-765S.

10. Рахман К та ін. (2001). Захисний ефект Allium sativum Linn проти радіаційно-індукованого пошкодження на клітинному рівні у швейцарських мишей-альбіносів.Журнал екологічної патології, токсикології та онкології, 20(2), 89-94.